Como no perder peso (2 parte)

No existe una única manera mediante la que puedas alcanzar el máximo rendimiento deportivo y mental a la vez. En realidad, aunque sabemos que el ayuno es la manera más eficaz de perder grasa y mantenerse en el peso ideal, es evidente que centrarse exclusivamente en esta estrategia puede conllevar caídas en el rendimiento deportivo. […]

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Fitness

Do you know when you’re alone in home and you don’t know where is your life going?. You can go to the fridge and eat all you see or you can make your own gym at home and lose weight as i did. Because maybe you’re not an angel, but you can try. Once everyday 3×30  

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