Krav Maga

El krav magá o kravmagá1​ es el sistema oficial de lucha y defensa personal usado por las Fuerzas de Defensa y Seguridad israelíes, conocido en sus comienzos como krav. En sus orígenes el Krav Maga se ideó para los militares y la defensa tanto interna como externa del estado de Israel, posteriormente se expandió a […]

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Fitness

Do you know when you’re alone in home and you don’t know where is your life going?. You can go to the fridge and eat all you see or you can make your own gym at home and lose weight as i did. Because maybe you’re not an angel, but you can try. Once everyday 3×30  

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