¿Qué hizo que...?

Cuando leo sobre estas personas – y otras muchas – pienso sobre qué hizo que hicieran lo que hicieron (o hacen). ¿Qué hace que te levantes una mañana y decidas que levantar 500k de hierro es una buena idea?, o que si argumentas correctamente tus investigaciones y tu trabajo puedes revolucionar la química a nivel no solo mundial, sino histórico. Quizás sean objetivos muy ambiciosos pero, ¿cuál fue el detonante? Aquí te dejo una entrada con consejos para mejorar.

¿Qué hizo que…?

Edmund Percival Hillary y Tenzing fueran las primeras personas en subir al Everest? O Junko Tabei
un agente PGME disparara a Younes Abouyaaqoub en Subirats en 2017?
Joshua Cheptegei hiciera 10km en 26 minutos en Valencia?
Robert Marchand recorrió en bicicleta 22,547 kilómetros en una hora con 105 años?
Sara Andrés, después de dos amputaciones y dos cánceres, tenga el record mundial en 100 metros lisos?
Anthony Williams se sumergiera a 70,3 metros bajo la superficie y aguantara 2 minutos y 29 segundos antes de salir a la superficie?
Robert «Bob» Beamon saltara en las olimpiadas de méxico 8,90 metros?
Hafþór Júlíus Björnsson sea la persona más fuerte en cada categoría a la que se presenta?
Alberto Coto García haya sido galardoneado con más de 14 medallas en competiciones de velocidad matemática?
Eddie Hall tuviera el record en levantamiento de peso muerto (500k)?
Simone Biles tenga en su poder más de 19 medallas de oro?
Grigori Perelmán resolviera la a conjetura de Poincaré?
Dimitri Mendeléyev creara la tabla periódica?
Dolors Aleu i Riera a ser la primera mujer en españa en tener la licenciatura en medicina?

El cómo

Investigación, sea cual sea tu objetivo, empápate de él. – Recopila, lee y escucha sobre el mismo tema a diario si es necesario, procesa la información, sobretodo cuando la motivación flojee.
Constancia, pequeños o grandes hitos, pero el movimiento se demuestra andando, y cada día deberás hacer algo para lograr el objetivo.
Disciplina, capacidad para llevar a cabo una determinada tarea o para adoptar un determinado comportamiento, incluso si esa persona preferiría estar haciendo otra cosa. Por ejemplo, esforzarse por (y lograr) sustituir un hábito perjudicial (para esa persona o para los demás) por cualquier actividad (placentera o no) que contribuya a la mejora de su calidad de vida (o la de los demás) es una muestra de autodisciplina
Paciencia, soportar contratiempos y dificultades para conseguir algún bien. La virtud de quienes saben sufrir y tolerar las contrariedades y adversidades con fortaleza y sin lamentarse.
Organización:
- Usa un calendario.
- Prioriza las tareas importantes.
- Haz una una tarea, nada de dos a la vez.
- Crea una lista de pendientes y cuándo las realizarás.

Motivación

Según Arnold para duplicar tu salario de un trabajo a otro debes merecértelo, no basta con pedirlo.

“Quiero comer mejor” En la cena incorporo una porción de verduras
“Quiero hacer ejercicio” Hoy empiezo con 5 flexiones antes de ducharme
“Quiero dejar de fumar” En las pausas que acostumbro fumar, me tomaré un té verde.
“Quiero mejorar en mis estudios” Antes del desayuno dedico 3 minutos a repasar el apunte anterior
“Quiero ahorrar dinero” En el primer día del pago aparto un 2% a una cuenta distinta
“Quiero entrenar con más intensidad” En el entrenamiento de hoy incremento una repetición de un ejercicio
“Quiero dejar de procastinar» Hoy me concentro durante bloques de 10 minutos efectivos
«Quiero ser más productivo» En el café de la mañana planeo y escribo mi tarea más importante
«Quiero empezar a meditar» Hoy comienzo con ejercicios de respiración durante 2 minutos
«Quiero encontrar un mejor trabajo» En la tarde después de mi serie, mejoró mi CV