Postres protéicos FOR DUMMIES

  • Tortitas de arroz + chocolate 99% derretido + pocos cacahuetes triturados. Derrite el chocolate y mezclarlo con los cacahuetes troceados, y un cazo de proteínas neutras vierte la mezcla sobre la tortita. Metedlo en la nevera, cuando el chocolate se atempere, comer.
tortitascobertura
Chocolate99
Tortitasarroz
Cacahuetes
leche
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

 

  • Tortitas + proteínas con canela. Mezclar las proteínas neutras con la canela y leche entera al gusto hasta que espese (el espesor debe ser como si fuera pasta de dientes o unas natillas) , no debe quedar líquido. Verter sobre la tortita. Metedlo en la nevera, cuando el chocolate se atempere, comer.
02_Banadas_03_iogur_img03
02_Banadas_03_iogur_img03
Tortitasarroz
Tortitasarroz
Canela
Canela
proteinas
proteinas
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

 

  • Plátano congelado + chocolate protéico: Cortar el plátano y junto con la broqueta ponedla en el congelador. Derrite el chocolate y mezclarlo con los cacahuetes troceados y un cazo de proteínas neutras, vierte la mezcla sobre la brocheta. Metedlo en la congelador, cuando el chocolate se atempere, comer.
Platano
proteinas
Cacahuetes
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

 

  • Piña congelada + proteínas: corta la piña como en la foto y meterla en el congelador Mezclar las proteínas neutras con la canela al gusto y leche entera hasta que espese (el espesor debe ser como si fuera pasta de dientes o unas natillas) , no debe quedar líquido. Verter sobre la piñs. Metedlo en el congelador, cuando el chocolate se atempere, comer.
pina
proteinas
Canela
leche
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

 

  • Yogurt helado protéico: Congela la fresas y plátano (trozeado). Cuando este congelado, tritúralo con el yogurt proteico (de la nevera) con la batidora. Vierte la mezcla en moldes y devuélvelo al congelador o cómelo a cucharadas.
helados-yogur-fresa_1_780x462
yogurt
fresas
images
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

 

  • Pannacotta de frutas protéica: Sigue las instrucciones del sobre de la gelatina, sustituye la parte de líquidos con leche entera + 3 cazos de proteína.  Cuando haya pasado el tiempo de la cocción, verter el líquido en moldes, poned la fruta al gusto, dejadlo reposar en la nevera. *olvida la nata
5776-2-tarta-de-frutas-xl-1280x720x80xX
fresas
gelatina
images
proteinas
leche
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow