¿Qué hizo que…?

Cuando leo sobre estas personas – y otras muchas – pienso sobre qué hizo que hicieran lo que hicieron (o hacen). ¿Qué hace que te levantes una mañana y decidas que levantar 500k de hierro es una buena idea?, o que si argumentas correctamente tus investigaciones y tu trabajo puedes revolucionar la química a nivel […]

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Actualiza tu despensa

Después de tantos artículos hablando de dietas, ejercicios, macronutrientes, creo que era obligatorio pasar por este artículo: Aprender a elegir qué productos son mejores que otros. Y sí, da igual si estás a dieta, si haces deporte o no, lo importante es entender las etiquetas y como afecta a nuestro organismo determinados alimentos.

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¿Hidratos de Carbono?

Hace muchos años nos inculcaron el odio a las grasas, luego a los hidratos, luego al gluten, luego al azúcar, luego… ¿Y si en vez de guiarnos de lo que nos dice la revista de moda de turno, el dietista que por 50€ al mes te prohíbe las manzanas o tu primo que acaba de empezar a hacer pesas, dedicáramos ese mismo tiempo a buscar estudios e informarnos de qué nos conviene a nosotros, no solo como humanos, sino con nuestras peculiaridades concretas?

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