Ingredientes 4 manzanas 180 gr. de harina 1/2 sobre de levadura química (8 gramos de polvos para hornear) 2 huevos 100 gr. de azúcar moreno 175 ml. de leche Frutos rojos (para adornar) Mermelada de albaricoque Mantequilla y harina para el molde Coloca la harina, la levadura, los huevos, el azúcar, 2 manzanas (peladas y […]
Leer más "Tarta de Manzana for dummies"«La clemencia no quiere fuerza: es como la plácida lluvia del cielo que cae sobre un campo y le fecunda: dos veces bendita porque consuela al que la da y al que la recibe. Ejerce su mayor poder entre los grandes: el signo de su autoridad en la tierra es el cetro, rayo de los […]
Leer más "La Clemencia"Ingredientes 1 kg. y medio de carne de ternera para guisar (morcillo). Aunque yo use la bandeja de trozos de ternera de Mercadona. 3 cebollas 3 dientes de ajos 4 zanahorias 8 patatas medianas especiales para cocer 1/2 l. de cerveza negra 800 ml. de caldo de carne Corta y marcar la carne en una […]
Leer más "Estofado a la Guinness for dummies"¿Qué beneficios experimentamos con el ayuno intermitente?
¿Realmente sirve para algo?
¿Por qué debemos de calcular macronutrientes?
En esta sección colgaremos todo el contenido que vayamos generando en los distintos canales de difusión.
Leer más "Multimedia"No pretendo contarte las bondades del ayuno, quiero contarte mi experiencia en un ayuno de 7 días coincidiendo con mi menstruación, haciendo hincapié en cómo me afecta la parte hormonal física y mentalmente.
Leer más "Ayuno de 7 días + menstruacion"Ingredientes: 6 p. 9 REBANADAS DE PAN DE MOLDE 100 G DE MANTEQUILLA 100 G DE PASAS (si no te gustan, las quitas) 100 G DE AZÚCAR RALLADURA DE 1/2 LIMÓN 1/2 L DE LECHE 1/4 DE L DE NATA CANELA EN POLVO 3 HUEVOS Bate los huevos, con el azúcar, la leche y la […]
Leer más "Budín for dummies"El sufrimiento es una percepción mental, el dolor es una respuesta nerviosa automática de nuestro cuerpo y la frustración es la imposibilidad de satisfacer una necesidad o un deseo. Todos normales y presentes en el ser humano.
Leer más "El placer y el dolor"Ya sabemos cómo actúan los HDC en nuestro cuerpo, sabemos que tanto si buscamos físico como salud, no importan las calorías, ¿pero qué sabemos de los nutrientes? O en este caso ¡los antinutrientes!.
Leer más "Las mentiras del Realfood"Ingredientes 400 g. de fideos para fideuá (finos o gordos, a tu gusto) 1 litro de caldo (fumet) de pescado 200 g. de sepia limpia (no congelada) 1/2 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 1 diente de ajo 4 tomates pera maduros (se puede sustituir por tomate de bote troceado) Opcional: 4 langostinos o […]
Leer más "Fideua for dummies"