No tengas dudas, entrenar en casa en lo más básico muchas veces encontramos los mejores resultados. Si quieres empezar a entrenar en casa de forma efectiva si incorporas rutinas de ejercicios en la que lo único que necesitas es tu cuerpo, tus ganas y ¡música!.
Desde que empezó el aislamiento por coronavirus nuestro feed de Instagram se ha llenado de rutinas de ejercicio y vídeos en directo con clases de todo tipo: yoga, entrenamiento funcional, estiramientos, zumba y hasta twerking. Esto nos está haciendo que todos entrenar en casa como si no hubiera un mañana (y casi por obligación), pero ni tan mal porque vamos a llegar al verano con un tipazo que quita el hipo y estamos todas motivadísimas con Fitness en casa.
Gomas, mancuernas, combas, esterillas y pesas rusas son los materiales que más estamos viendo estos días para entrenar en casa y hasta hay quien, tirando de un ingenio excepcional, está usando objetos de nuestro hogar a modo de material de gym. Pero ojo que también es posible cumplir con un entrenamiento súper efectivo sin necesidad de material y con ejercicios de lo más básicos.
Productos
- Pesa rusa 30€
- Juego de pesas 90€
- Rueda abdominal 10€
- Agarraderas flexiones 5€
- Anillos dominada 15€
- Bandas resistencia 10€
- Soporte lumbar 6€
- Bandas elásticas 1€
- Esterilla pinchos 10€
- Circulo yoga 12€
- Barra dominadas 20€