Entrenar en casa

No tengas dudas, entrenar en casa en lo más básico muchas veces encontramos los mejores resultados. Si quieres empezar a entrenar en casa de forma efectiva si incorporas rutinas de ejercicios en la que lo único que necesitas es tu cuerpo, tus ganas y ¡música!.

Desde que empezó el aislamiento por coronavirus nuestro feed de Instagram se ha llenado de rutinas de ejercicio y vídeos en directo con clases de todo tipo: yoga, entrenamiento funcional, estiramientos, zumba y hasta twerking. Esto nos está haciendo que todos entrenar en casa como si no hubiera un mañana (y casi por obligación), pero ni tan mal porque vamos a llegar al verano con un tipazo que quita el hipo y estamos todas motivadísimas con Fitness en casa.

Gomas, mancuernas, combas, esterillas y pesas rusas son los materiales que más estamos viendo estos días para entrenar en casa y hasta hay quien, tirando de un ingenio excepcional, está usando objetos de nuestro hogar a modo de material de gym. Pero ojo que también es posible cumplir con un entrenamiento súper efectivo sin necesidad de material y con ejercicios de lo más básicos.

Productos

  • Pesa rusa 30
  • Juego de pesas 90
  • Rueda abdominal 10
  • Agarraderas flexiones 5
  • Anillos dominada 15
  • Bandas resistencia 10
  • Soporte lumbar 6
  • Bandas elásticas 1
  • Esterilla pinchos 10
  • Circulo yoga 12
  • Barra dominadas 20

 

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