¿Hidratos de Carbono?

Hace muchos años nos inculcaron el odio a las grasas, luego a los hidratos, luego al gluten, luego al azúcar, luego… ¿Y si en vez de guiarnos de lo que nos dice la revista de moda de turno, el dietista que por 50€ al mes te prohíbe las manzanas o tu primo que acaba de empezar a hacer pesas, dedicáramos ese mismo tiempo a buscar estudios e informarnos de qué nos conviene a nosotros, no solo como humanos, sino con nuestras peculiaridades concretas?

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Como no perder peso (parte 3)

En el artículo anterior se vio una manera de conseguir una apariencia estética y una buena forma física construyendo un plan de alimentación y entrenamiento alrededor de los carbohidratos. Lo que se realizó fue coger las estrategias más eficaces para la mejora del rendimiento y la pérdida de grasa, e implementarlas una por una alrededor […]

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Un día, agobiado por las complicaciones de su vida, había caído en la cuenta de que aquella mujer lo trastornaba, le tocaba todas las fibras. Su baja estatura había llegado a resultarle sexy, puesto que le permitía envolverla entre sus brazos y sus piernas casi hasta hacerla desaparecer. Le gustaba la textura sedosa de su […]

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Como no perder peso (2 parte)

No existe una única manera mediante la que puedas alcanzar el máximo rendimiento deportivo y mental a la vez. En realidad, aunque sabemos que el ayuno es la manera más eficaz de perder grasa y mantenerse en el peso ideal, es evidente que centrarse exclusivamente en esta estrategia puede conllevar caídas en el rendimiento deportivo. […]

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Cosas antes de morir

Viajar en globo Conocer otros continentes Enamórarte Reencontrarse con un amigo de la infancia Pedir perdón a todas aquellas personas a las que has dañado Perdonar a todas aquellas personas que te han dañado Haz voluntariado Asiste a un concierto Haz un viaje solo Hacer ‘puenting’ Tirarte en paracaídas Ir a clases de cocina Estudiar […]

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Como no perder peso (1 Parte)

El motivo por el cual estas leyendo esto es porque yo también creía que no se podía, que era imposible, que aunque todo el país probara algún método en concreto, cuando yo lo probaba, no funcionaba. Algo funcionaba mal en mi o simplemente alguna deidad me había señalado como la elegida para estar amargada en […]

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Klipá de BejináDalet

Su cuerpo cayó en el estado de la piel de la serpiente, que es la Klipá (cáscara) de BejináDalet (fase cuatro), llamada “polvo de este mundo”. En su interior, se encuentra revestido el cuerpo interno de la Klipá de Noga, que es mitad bueno y mitad malo. Y todos los buenos actos que realiza son únicamente con este cuerpo deNoga. Y […]

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